В осенние холода, когда начинается сезон простудных заболеваний, необходимо позаботиться об укреплении иммунной системы. Так передает replyua.net, медики рассказали, что в осенние месяцы защитить иммунную систему поможет варенье. На первое место среди самых полезных заготовок врачи поставили облепиховое варенье.
Оно является лучшим природным антиоксидантом с высоким содержанием аскорбиновой кислоты и фитонцидов, которые являются природными антибиотиками и борются с микробами. На втором месте этого необычного рейтинга клюква и клюквенное варенье. Самой полезной считается клюква, перетертая с сахаром. Её рекомендуют употреблять для снижения уровня холестерина и снижения давления. Также клюквенное варенье защищает от язвы желудка. Тройку лидеров замыкает варенье из рябины. Оно помогает снять физическую усталость и умственное напряжение.
Также врачи рассказали о пользе сливового варенья. В осенние месяцы этот продукт помогает не только укрепить иммунитет. Дело в том, что в сливе содержится витамин К, который укрепляет венозные стенки и борется с тромбозами. Также сливовое варенье является чемпионом по содержанию витамина Р, который укрепляет стенки сосудов.
Источник
